Χρειάστηκαν αρκετά χρόνια για να διαδοθεί το μασάζ και σε άλλα μέρη εκτός των χωρών στις οποίες πρωτοεμφανίστηκε. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο μασάζ για θεραπεία ή απλή χαλάρωση. Ειδικά, το μασάζ στο σπίτι είναι πλέον εξαιρετικά διαδεδομένο, αφού αρκετοί πελάτες προτιμούν την κατ’ ιδίαν επαφή με τον προσωπικό τους θεραπευτή, σε έναν οικείο χώρο.
Τα πράγματα εξελίσσονται και αρκετές έρευνες έχουν αναδείξει τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ το οποίο επιδρά θετικά και καταπραϋντικά στην ψυχολογία μας. Παράλληλα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών.
Τα θετικά του μασάζ
- Στην ψυχική υγεία
Άνθρωποι που έπασχαν από καρκίνο, έλαβαν μέρος σε μία έρευνα στην οποία επισήμαναν τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια. Ταυτόχρονα, έγινε γνωστό στην επιστημονική κοινότητα ότι η θεραπεία του μασάζ αποτελεί ένα τρόπο για τη μείωση της προγεννητικής κατάθλιψης σε έγκυες γυναίκες.
Η θεραπεία που εφαρμόζεται σε περιοχές όπως ο αυχένας, βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης που υπάρχει στο κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους, με αποτέλεσμα αυτά τα σημεία να χαλαρώνουν εντελώς. Το μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που είναι υπεύθυνη για την κατάθλιψη, το άγχος, την αυξημένη αρτηριακή πίεση, τη μειωμένη μνήμη και άλλες διαταραχές της ψυχικής υγείας.
Επίσης, το μασάζ προσώπου ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου. Όσο πιο συχνά γίνονται οι συνεδρίες, τόσο περισσότερο μειώνονται τα επίπεδα του άγχους και του στρες. Η συσσώρευση άσχημων συναισθημάτων και άλλων ζητημάτων που προκαλούν ψυχολογικά προβλήματα μειώνονται επίσης σημαντικά.
- Στον ύπνο
Η έλλειψη ύπνου είναι ένα χρόνιο πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Πολλοί καταφεύγουν στην κατανάλωση αλκοόλ και σε άλλες καταχρήσεις για να κοιμηθούν. Όμως αυτό δεν τους προσφέρει έναν χαλαρό και ήσυχο ύπνο, ούτε λύνει μακροπρόθεσμα το πρόβλημα. Το μασάζ, από την άλλη πλευρά, βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του καρδιακού ρυθμού και στην απελευθέρωση της έντασης. Όλα αυτά οδηγούν σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Εάν η θεραπεία μασάζ συνδυάζεται με αιθέρια έλαια (όπως είναι η λεβάντα και το λιβάνι), αυτό είναι ακόμη καλύτερο, καθώς έχουν φυσικές ιδιότητες που δημιουργούν μια υπέροχη αίσθηση χαλάρωσης.
Επομένως, σύμφωνα με τις παραπάνω διαπιστώσεις σχετικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ, πιστεύουμε ότι θα ήταν αρκετά βοηθητικό για τον κάθε έναν από εμάς να το δοκιμάσει. Αν προτιμάτε προσωπική εξυπηρέτηση στο δικό σας χώρο, ακόμη καλύτερα, εφόσον πλέον υπάρχει και η δυνατότητα για μασάζ στο σπίτι.
Χρειάστηκαν αρκετά χρόνια για να διαδοθεί το μασάζ και σε άλλα μέρη εκτός των χωρών στις οποίες πρωτοεμφανίστηκε. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο μασάζ για θεραπεία ή απλή χαλάρωση. Ειδικά, το μασάζ στο σπίτι είναι πλέον εξαιρετικά διαδεδομένο, αφού αρκετοί πελάτες προτιμούν την κατ’ ιδίαν επαφή με τον προσωπικό τους θεραπευτή, σε έναν οικείο χώρο.
Τα πράγματα εξελίσσονται και αρκετές έρευνες έχουν αναδείξει τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ το οποίο επιδρά θετικά και καταπραϋντικά στην ψυχολογία μας. Παράλληλα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών.
Τα θετικά του μασάζ
- Στην ψυχική υγεία
Άνθρωποι που έπασχαν από καρκίνο, έλαβαν μέρος σε μία έρευνα στην οποία επισήμαναν τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια. Ταυτόχρονα, έγινε γνωστό στην επιστημονική κοινότητα ότι η θεραπεία του μασάζ αποτελεί ένα τρόπο για τη μείωση της προγεννητικής κατάθλιψης σε έγκυες γυναίκες.
Η θεραπεία που εφαρμόζεται σε περιοχές όπως ο αυχένας, βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης που υπάρχει στο κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους, με αποτέλεσμα αυτά τα σημεία να χαλαρώνουν εντελώς. Το μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που είναι υπεύθυνη για την κατάθλιψη, το άγχος, την αυξημένη αρτηριακή πίεση, τη μειωμένη μνήμη και άλλες διαταραχές της ψυχικής υγείας.
Επίσης, το μασάζ προσώπου ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου. Όσο πιο συχνά γίνονται οι συνεδρίες, τόσο περισσότερο μειώνονται τα επίπεδα του άγχους και του στρες. Η συσσώρευση άσχημων συναισθημάτων και άλλων ζητημάτων που προκαλούν ψυχολογικά προβλήματα μειώνονται επίσης σημαντικά.
- Στον ύπνο
Η έλλειψη ύπνου είναι ένα χρόνιο πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Πολλοί καταφεύγουν στην κατανάλωση αλκοόλ και σε άλλες καταχρήσεις για να κοιμηθούν. Όμως αυτό δεν τους προσφέρει έναν χαλαρό και ήσυχο ύπνο, ούτε λύνει μακροπρόθεσμα το πρόβλημα. Το μασάζ, από την άλλη πλευρά, βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του καρδιακού ρυθμού και στην απελευθέρωση της έντασης. Όλα αυτά οδηγούν σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Εάν η θεραπεία μασάζ συνδυάζεται με αιθέρια έλαια (όπως είναι η λεβάντα και το λιβάνι), αυτό είναι ακόμη καλύτερο, καθώς έχουν φυσικές ιδιότητες που δημιουργούν μια υπέροχη αίσθηση χαλάρωσης.
Επομένως, σύμφωνα με τις παραπάνω διαπιστώσεις σχετικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα του μασάζ, πιστεύουμε ότι θα ήταν αρκετά βοηθητικό για τον κάθε έναν από εμάς να το δοκιμάσει. Αν προτιμάτε προσωπική εξυπηρέτηση στο δικό σας χώρο, ακόμη καλύτερα, εφόσον πλέον υπάρχει και η δυνατότητα για μασάζ στο σπίτι.
ΣΧΟΛΙΑ