Στο Fit For Life η άθληση γίνεται καθημερινή λατρεία

Εδώ που η γυμναστική με ασφάλεια γίνεται διασκέδαση με φίλους!

19/10/2022 20:30

Στο Fit For Life η άθληση γίνεται καθημερινή λατρεία

Εδώ και 8 χρόνια το Fit for Life φροντίζει για σας, ώστε να επιτύχετε κάθε στόχο, να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να αποκτήσετε ενέργεια κι αυτοπεποίθηση.

Πρόκειται για ένα γυμναστήριο που δίνει ιδιαίτερη προσοχή στον κάθε αθλούμενο όποια υπηρεσία και αν επιλέγει. Αυτός είναι και ο λόγος που θα πρέπει πάντα να κλείνετε ραντεβού πριν την επίσκεψή σας, ακόμη και αν θέλετε απλά να χρησιμοποιήσετε τα ελεύθερα βάρη.

Το κλίμα εδώ είναι ιδιαίτερα φιλικό. Όλο το team είναι σαν μία οικογένεια, και αυτό θα το καταλάβετε αμέσως, αφού κάθε αθλούμενος προσεγγίζεται ξεχωριστά, όποια παροχή και να επιλέξει. Δεν θα αργήσετε, λοιπόν, να ενταχθείτε κι εσείς σε αυτή την ξεχωριστή οικογένεια, όπου σας προσέχουν και σας φροντίζουν πάντα.

Επιλέξτε το αγαπημένο σας πρόγραμμα

Στο Fit for Life θα βρείτε πολλά προγράμματα για να επιλέξετε το ιδανικό για εσάς. Είτε σας ταιριάζει η αερόβια γυμναστική, είτε προτιμάτε τα πιο δυναμικά προγράμματα, εδώ σίγουρα θα βρείτε τις καλύτερες επιλογές, όπως:

• PILATES

• PILATES PROPS

• TOTAL BODY

• CROSS TRAINING

• BRAZILIAN BUTT

• WEIGHT BARS

• HATHA YOGA

• INTERVAL

• TRX

• TOTAL BARRE

• LARGE & SMALL BANDS

• ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ

Στο Fit for life εξειδικεύονται στο personal training και στο Small group training

Τα Small group training είναι κλειστά τμήματα προπόνησης μέχρι 4 άτομα. Είναι ο ιδανικός τρόπος προπόνησης για το Studio Pilates, είτε επιλέξετε το reformer, το cadillac, το chair ή το barrel. Επίσης, μπορείτε να το επιλέξετε και στη Yoga, στο TRX αλλά και σε κυκλικές προπονήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Το Personal training απευθύνεται σε κάθε αθλούμενο , ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση και στόχους προπόνησης. Είναι ιδανικό για άτομα που δεν διαθέτουν πολύ χρόνο, παρουσιάζουν μυοσκελετικά προβλήματα ή επιζητούν τα μέγιστα αποτελέσματα από την προπόνηση τους, ενώ μπορεί να ενταχθεί σε όποιο είδος άθλησης επιθυμείτε.

Εδώ, άλλωστε, εξειδικεύονται και στην αποκατάσταση του αθλούμενου, μετά από σοβαρούς τραυματισμούς ή χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα σε γόνατα, μέση ή αυχένα.

Πάντα γυμνάζεστε με ασφάλεια και κάτω από τις οδηγίες του εξειδικευμένου team.

Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας

Η γυμναστική κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδείκνυται σε όλες τις μέλλουσες μητέρες, αρκεί να εξελίσσεται ομαλά η εγκυμοσύνη κι να μην αντιμετωπίζουν κάποια επιπλοκή. Σε αυτή την τόσο ιδιαίτερη περίοδο της ζωής μιας γυναίκας, η γυμναστική μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την έγκυο. Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, διατηρείται μία καλή φυσική κατάσταση και συμβάλει στη διατήρηση του ιδανικού βάρους σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Το pilates και η yoga, επειδή συνδυάζουν stretching, μυϊκή ενδυνάμωση και αναπνοές, που είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια του τοκετού, αποτελούν τα είδη γυμναστικής που ενδείκνυνται για την περίοδο αυτή. Επίσης, η έγκυος μπορεί να κάνει και μυϊκή ενδυνάμωση με το βάρος του σώματος, αλλά και αερόβια χαμηλής έντασης. Πάντα, φυσικά, πρέπει να υπάρχει η σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου.

Στο Fit for Life θα βρείτε τα πιο ενδεδειγμένα προγράμματα για την άθλησή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και της λοχείας, ώστε να βοηθηθείτε να επανέλθει το σώμα και ο οργανισμός σας το συντομότερο δυνατό. Όλα τα τμήματα για εγκύους και λεχώνες είναι χωριστά, ώστε να γυμνάζεστε με ασφάλεια και άνεση.

Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, όποιο είδος γυμναστικής κι αν επιλέξετε, στο Fit for life δεν θα γυμναστείτε απλά, αλλά θα γίνετε μέλος μίας αγαπημένης οικογένειας!