No.8 Fitness & Sports Performance

Οι ειδικοί στην αθλητική και τη λειτουργική προπόνηση

18/01/2023 11:30

Το γυμναστήριο Νο.8 Fitness & Sports Performance ξεκίνησε τη λειτουργία του το καλοκαίρι του 2020. Δημιουργός του ο Θεόδωρος Τζιλής, απόφοιτος του τμήματος ΤΕΦΑΑ και με μεταπτυχιακή ειδίκευση στο Εδιμβούργο πάνω στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης (MSc Sport Performance Enhancement).

Ο ίδιος έχοντας παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων σε Ελλάδα και εξωτερικό, αποφάσισε να δημιουργήσει έναν χώρο όπου το γνωστό ως «functional training» θα πάρει σάρκα και οστά, δίχως όμως τις ταμπέλες που θα μπορούσαν να περιορίσουν την ελευθερία της άσκησης.

Η ιδανική επιλογή για personal & group training

Στο Νο.8 Fitness & Sports Perfomance μπορείτε να απολαύσετε την προπόνησή σας έχοντας ως συνοδοιπόρο σας τον προπονητή σας, είτε επιλέξετε το personal training είτε το ομαδικό τμήμα του γυμναστηρίου. Ο trainer είναι πάντοτε εκεί για να επιβλέπει τη στάση του σώματος, να σας συμβουλεύει και να σας καθοδηγεί ως προς την επίτευξη των στόχων σας.

Τα ομαδικά τμήματα είναι αυστηρά ολιγομελή και μπορείτε να κλείσετε τη θέση σας είτε μέσω του website του γυμναστηρίου είτε μέσω τηλεφώνου.

Ο Θεόδωρος Τζιλής αναλαμβάνει επίσης και την προπόνηση αθλητών, διαφόρων επιπέδων και αθλημάτων, καθώς το μεταπτυχιακό του δίπλωμα είναι πάνω στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης στο σύνολό της.

Η πιο προσιτή πλευρά του CrossFit

Στο γυμναστήριο θα βρείτε πλήθος μηχανημάτων εκγύμνασης που ανταποκρίνονται στη φιλοσοφία του functional training (λειτουργική προπόνηση) και όχι μόνο.

Το CrossFit είναι μια δυναμική προπόνηση που αποτελείται από λειτουργικές κινήσεις που εκτελούνται σε επίπεδο υψηλής έντασης. Αυτές οι κινήσεις είναι ενέργειες που εκτελείτε στην καθημερινή σας ζωή, γι’ αυτό και ενέχει τον τίτλο της λειτουργικής προπόνησης.

Έχοντας ειδικευθεί πάνω στο CrossFit (CrossFit L2), ο Θεόδωρος Τζιλής επιχειρεί να συστήσει την εν λόγω μορφή εκγύμνασης στους Θεσσαλονικείς, βγάζοντας όμως στην άκρη τη «φήμη» που υπάρχει για τη δυσκολία της.

Όπως μας λέει ο ίδιος, «στο Νο.8 Fitness & Sports Performance η γυμναστική είναι για όλους και τίποτα δεν είναι ανέφικτο. Το CrossFit δεν είναι μόνο το προχωρημένο του επίπεδο. Υπάρχει και η πιο προσιτή πλευρά του».