Οι ιατροί παρατηρούν έναν αυξανόμενο αριθμό περιπτώσεων δερματίτιδας και εκζέματος με 1 στους 4 ανθρώπους να πάσχουν από δερματικά προβλήματα. Το έκζεμα συνδέεται με αλλεργίες, ωστόσο μπορεί συχνά να συνοδεύεται από άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα ή μπορεί απλώς να υπάρχει ως δερματίτιδα.

Οι κλασικές θεραπείες τείνουν να επικεντρώνονται στην εξωτερική εφαρμογή ορισμένων κρεμών, συχνά σκληρών παρασκευασμάτων με βάση τα στεροειδή και την κορτιζόνη, τα οποία ενέχουν τον κίνδυνο απορρόφησης από το δέρμα με αποτέλεσμα μακροπρόθεσμες παρενέργειες.

Δερματίτιδα
Η δερματίτιδα σημαίνει κυριολεκτικά φλεγμονή του δέρματος και είναι παρόμοια με το έκζεμα. Η κύρια αιτία φαίνεται να είναι η αλλεργία. Μπορεί να είστε αλλεργικοί στα μέταλλα, σε κοσμήματα, σε αρώματα ή καλλυντικά, σε απορρυπαντικά ή σαμπουάν, σε σαπούνια ή προϊόντα καθαρισμού. Εάν πάσχετε από αλλεργία, είναι πολύ πιθανό να έχετε και τροφική αλλεργία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το σιτάρι είναι τα πιο κοινά αλλεργιογόνα. Τα συμπτώματα θα είναι πιο επιθετικά εάν δεν έχετε τα απαραίτητα λιπαρά οξέα στη διατροφή σας.

Τι μπορείτε να κάνετε?
Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα και προσπαθήστε να μειώσετε το κρέας. Τα ψάρια, ειδικά τα λιπαρά όπως ο σολομός και το σκουμπρί είναι καλά, αλλά προτιμάται μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το σιτάρι για μερικές εβδομάδες και δείτε εάν υπάρχει κάποια βελτίωση. Δοκιμάστε βιολογικά προϊόντα κάνναβης (δείτε CBD) για την επιδερμίδα σας και προσθέστε έλαιο κάνναβης στη διατροφή σας ώστε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα από μέσα προς τα έξω. Τα προϊόντα κάνναβης είναι τόσο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση δερματολογικών προβλημάτων ενώ διαθέτουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και λιπαρά οξέα.

Έκζεμα
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης είναι ένας συνδυασμός τροφικών αλλεργιών, έλλειψης βασικών λιπαρών οξέων και περιβαλλοντικών παραγόντων. Το περιβάλλον θεωρείται όλο και περισσότερο ένα σοβαρό ερέθισμα, ξεκινώντας από τη μήτρα όταν συλληφθεί το μωρό.

Τι μπορείτε να κάνετε;
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κνησμό και την ξηροδερμία. Αυτά τα λιπαρά οξέα βρίσκονται στο έλαιο κάνναβης σε τέλεια αναλογία για τον ανθρώπινο οργανισμό και προέρχεται από σπόρους κάνναβης. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ωμό στο φαγητό σας, καθώς έχει μια ωραία διακριτική γεύση.Πολλοί άνθρωποι βιώνουν βελτίωση στα συμπτώματά τους μετά την εισαγωγή επαρκούς ποσότητας σημαντικών θρεπτικών ουσιών, όπως βασικών λιπαρών οξέων από ψάρια και έλαιο κάνναβης. Άλλοι βιώνουν μια διαφορά αφού υιοθετήσουν μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή.

Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι ένα εντελώς διαφορετικό είδος κατάστασης του δέρματος από το έκζεμα ή τη δερματίτιδα και δεν ανταποκρίνεται στις διατροφικές παρεμβάσεις. Η ψωρίαση μπορεί να παρουσιάζει έξαρση ή τα συμπτώματα να είναι σε περίοδο ύφεσης .

Τι μπορείτε να κάνετε;
Ξεκινήστε με φυτικά προϊόντα περιποίησης για την επιδερμίδα σας, αποφεύγοντας προϊόντα που περιέχουν σκληρά συστατικά που θα εντείνουν τα συμπτώματα. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε άφθονα απαραίτητα λιπαρά οξέα μέσα από μια ρουτίνα διατροφής στην οποία θα έχετε εντάξει και συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε λιπαρά οξέα. Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων - τα ψάρια μπορείτε να τα καταναλώσετε χωρίς φόβο. Συμπληρώστε τη διατροφή σας με φυσικά έλαια όπως έλαιο κάνναβης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές ποσότητες ψευδάργυρου, μαγνησίου και βιταμινών A, C και E και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαλαρώσει και να αποσυμπιεστεί από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.